Quem disse que o banho serve apenas para higienização?Não mesmo...O banho matinal,por exemplo,precisa ser tonificante,estimulando o organismo e a eliminação de toxinas.Para isso,a temperatura da água deve variar em torno dos 36°C.Se você tiver uma banheira,10 minutos de imersão trarão alívio á fadiga física a qualquer hora do dia.Já o banho á noite deve ser relaxante.Pode ser mais demorado(só não exagere,porque tá faltando água no planeta!),com a temperatura variando entre 37 e 39°C.Alivia a tensão nervosa,a fadiga mental e o estresse,preparando para um sono profundo e relaxante.Durante o banho,cumprimos com duas fases essenciais para o tratamento da pele:a limpeza e a tonificação.Após o banho devemos fazer a hidratação da nossa pele,como já falei várias vezes aqui no blog,mas é sempre bom lembrar,já que a gente vive numa correria.Os hidratantes reconstituem o manto protetor e protegem a pele dos agentes externos,além de ajudar a retardar o envelhecimento,viu,mocinhas e mocinhos!No próximo "post" eu vou falar um pouquinho do sabonete,que é uma parte essencial na hora do banho e deve ser bem escolhido...
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