Muitos acreditam que apenas pessoas de pele clara precisam tomar cuidado com a exposição ao sol.Mas pessoas de pele mais escura também devem ter cuidado.Embora tenham maior proteção contra queimaduras de sol,podem desenvolver câncer de pele,que muitas vezes só é detectado quando chega num estágio perigoso.Outros riscos relacionados com a exposição ao sol incluem danos aos olhos e ao sistema imunológico,problemas que talvez só apareçam anos depois que o dano foi causado.Qualquer mudança na cor da pele em resultado da exposição ao sol é um sinal de dano.A luz solar altera a textura da pele e enfraquece sua elasticidade.Isso leva a flacidez,rugas prematuras e hematomas que surgem com mais facilidade.Veja algumas dicas para se proteger do sol:
Evite se expor ao sol entre as 10 horas da manhã e as 4 horas da tarde,quando a radiação UV é mais intensa.
Tente ficar na sombra.
Use um chapéu de aba larga para proteger os olhos,orelhas ,rosto e pescoço.
Use óculos de sol de boa qualidade,que cubram bem até as laterais,com 99% a 100% de proteção UVA e UVB(tipos de luz ultravioleta).Essa proteção reduzirá grandemente o risco de danos aos olhos.
Aplique - e reaplique generosamente a cada 2 horas - um protetor solar com fator de proteção 15,no mínimo.
Nunca adormeça ao sol.
Se notar uma pinta,sarda ou mancha que o preocupa,consulte um médico.
(fonte:revista Despertai!de junho de 2009)
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